没有不挑食的孩子，只是挑食的程度不同而已。

就像大人也有自己的饮食偏好，有人吃辣，有人不吃辣；有人不吃香菜，有人却对香菜爱得不得了。只是大人的挑食更理智，孩子的更直接，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。

其实，孩子挑食没有那么可怕，倒是家长因为怕孩子挑食而一门心思让孩子多吃，反而可能会适得其反。

家长把孩子推向零食

面对零食，家长总说“再吃最后一个，不能再吃了”、“不许再吃了，再吃以后就不给你买了”；

面对吃饭，家长总说“多吃点，长大个儿”、“碗里的都吃光光哦，不准剩饭”。

相信这样的对话每一位宝爸宝妈都很熟悉，而带给宝宝的感受就是“零食是有限的，这次有下次不一定还能吃到了“、”饭是没有限制的，要吃多少有多少”。也正因为这样，宝宝对零食的迷恋越来越深，对饭越来越不当回事。

正餐不够零食凑

零食吃多了就会影响食欲▶没有食欲正餐就吃不下去▶正餐吃的不够很快就会饿▶然后就找家长去讨要零食吃…

久而久之，宝宝还怎么会喜欢吃饭呢？慢慢变得越来越挑食，越来越偏食。

娘胎带来的

孕期、哺乳期妈妈的饮食习惯，的确会影响孩子的饮食偏好。另外，地区、家庭的饮食习惯也会影响着孩子的饮食偏好。

过分在意孩子偏好

孩子不喜欢吃某种菜，如果强行喂，身边就会有这样一种声音“哎呀，他不想吃就不吃了嘛”、“他还小，现在不吃以后就吃了”。慢慢的这种菜就不会出现在孩子的碗中。

其实不论是强行喂还是不再出现都是不对的，孩子对每种食物都有一个逐步接受的过程，在这个过程中，换种烹饪方式，换个呈现样式，也许孩子就接受了呢。

孩子不好好吃饭的问题，挑食、偏食的问题，都是来自于家长过分干预。有些时候，该放手就放手，可能会有意想不到的收获哟。