之前我们聊过关于“宝宝不爱吃饭”的话题，往期话题点击这里查看。后台收到宝妈留言问什么时候宝宝才可以独立吃饭呢？

随着宝宝一天天长大，能够自主吃饭绝对是成长路上很重要的一步，代表着宝宝的自理能力有了重大突破。

那我们今天来聊聊宝宝独立吃饭时间表，希望给宝爸宝妈一些参考。

什么时候可以开始独立吃饭

自主进食要求宝宝手、眼、嘴的高度协调和上半身的配合。一般来说，1岁以后的宝宝基本上具备了用手和勺自主进食的能力。

宝宝在6个月以后，手眼协调能力发展非常迅速，8个月左右就会进入一个开始有自主进食意识的敏感期，会伸手去抓大人手里的勺子和食物，也会对妈妈喂到嘴边的食物表示拒绝。

独立吃饭的几个细节

6个月开始有意培养

从宝宝6个月开始添加辅食时就可以开始有意培养宝宝独立吃饭。当观察到孩子想跟你抢勺子自己吃时，就可以让孩子自己试着用勺子来吃一些简单的食物，如浓粥，米糊等。

对孩子来说比较简单，能够舀上来的可能性比较大，方便孩子练习，就当游戏。

坐餐椅是独立吃饭的仪式感

坐餐椅是给宝宝最好的自己独立进食的暗示，宝宝可以在这个餐椅上练习吃东西，吃成什么样没有关系，最关键是给宝宝机会。

从玩勺子到用勺子进食

在宝宝用餐过程中给他一个勺子，让他握在手中玩耍。当孩子知道如何正确拿勺子之后，让他试着用勺子自己吃东西。

当他能够连续地将自己勺子中的食物放进嘴里以后（可能1岁以后才能做到），家长就可以放心地帮他往勺子中加食物了。

妈妈们不妨从8、9个月起，让孩子吃手指食物（手指饼干、面包片、馒头片、苹果等等）。从玩勺子开始，逐步过渡到用勺子吃饭。

要能接受“脏乱差”

“你看看你吃的这个餐桌上这么脏，还是我来喂你吧”

“你咋吃这么慢，算了我来喂你吧”

妈妈们看到这些话是不是觉得很熟悉呢，这不就是自己嘛。

面对宝宝独立吃饭，妈妈们显得很焦躁，剥夺了孩子自己探索食物和学会自主进食的机会，换回了地板不脏，桌上不乱，饭也很快吃完的结果。

如果想宝宝早点学会自主吃饭，就不要太在意“脏乱差”哦。

总结时间

牢记这个大致的时间划分

8～12 个月开始尝试用手自行进食

13～15 个月左右开始尝试用勺子

18 个月以后可以更熟练地使用工具进食

在宝宝学习自主进食的过程中，千万不能让孩子养成了各种不好好吃饭的坏习惯。只要宝爸宝妈们坚持原则，保持冷静，方法得当，宝宝最终都会乖乖地自己吃饭的。