宝宝黑白颠倒，对每一位照顾宝宝的人来说，真的累呀，熬呀！爸爸妈妈很诧异，为什么宝宝会黑白颠倒呢？为什么会变成夜猫子呢？那面对这样的宝宝，该拿他怎么办？

黑白颠倒的原因

其实宝宝在妈妈肚子里，是不分白天黑夜的，所以宝宝一出生就应该进行昼夜训练，白天拉开窗帘，正常发出声音，晚上拉上窗帘，降低声音，让宝宝知道白天和晚上的不同。

另外还跟父母没有遵照规律照顾宝宝有关，宝宝白天睡得很多，到了晚上自然睡不着咯。

如何纠正黑白颠倒

让宝宝分清日夜睡眠

宝宝出生后，爸爸妈妈需要逐渐给孩子营造白天和晚上不同的环境。白天，即使孩子睡觉时，也不要拉上窗帘，家人活动也不需要受到任何限制。夜晚，家中要保持安静，同时关闭或调暗灯光。

限制宝宝白天的睡眠时间

不让宝宝在白天长时间处于睡觉状态，尝试限制宝宝在白天的睡觉时间。晚上5点以后，尽量不让宝宝睡，这样可以有效改善宝宝在白天睡觉时间太长的情况，有助于宝宝恢复健康合理的作息。

宝宝黑白颠倒也不是一下就形成的，所以改正宝宝黑白颠倒也是需要过程的，需要爸爸妈妈耐心引导，逐步改善哟。