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【宝宝健康】处暑,孩子调护进入新阶段

2019-08-22    


处暑以后,气候气温的变化会比较明显,孩子的饮食起居和调理重点也要相应的有所调整。


重点防范秋季腹泻


秋季腹泻的罪魁祸首主要是轮状病毒,感染了轮状病毒的孩子,会出现高烧和腹泻,有些最初会呕吐,还会同时伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状。


如何预防秋季腹泻:


保护肚脐不受冻。在秋季,肚脐要比夏季还要重视保护,晚上睡觉,同样要用小薄毯盖好肚脐,穿个小肚兜就很好,白天,也要注意孩子的肚脐不受风。



勤洗手。轮状病毒最典型的就是粪口传播,孩子每天饭前饭后,便便之后,都要养成洗手的习惯,洗手要用流水冲,小手搓洗。


腹泻是儿科常见病,一般的腹泻并不会对孩子的健康造成严重影响。但如果持续时间太长,一定要及时到医院就医。


秋季孩子怎么吃的健康?


中医认为秋天气候干燥容易伤肺,容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,因此秋季孩子饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主。


多喝白开水,如果孩子排斥喝水,我们可以用菊花茶,乌梅汤之类的代茶饮,但注意不要给孩子喝饮料。



适当多吃汤羹类食物,因为这类食物含有大量的水分,营养丰富,还容易吸收,切记不要太油腻。


多吃点白肉来达到润肺的目的,适合宝宝的有鲫鱼肉,银耳,鸡肉,山药,藕,白萝卜等等,做成汤都是非常适合孩子的,而且营养也均衡全面。


多吃鱼肉进补,秋季进补有一定的好处,可以身体储存能量来过冬,建议家长们做点鲫鱼豆腐汤,黑鱼之类的,孩子很爱吃的。



但是切记营养要均衡,不能每天吃太多营养食物,会造成孩子消化吸收不了,产生厌烦心理,造成厌食。


处暑过后,白天热,早晚凉,昼夜温差大。所以,往后带孩子一定要做到:外出多带一件薄外套;每天让孩子多睡1小时;室内多开窗……