今天是2019年正式入伏的日子，一直到8月20号，共计40天的三伏天才算结束。

三伏天，是以农历计算的，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

热在三伏，闷热的三伏天，可不仅是大人难受，小孩更要多加注意。妈妈们可以参考以下建议，帮助宝宝健康度过酷热三伏天。

三伏天常见疾病防护

1.中暑

一到三伏天，最常见的就是中暑。

宝宝中暑的原因有很多，在阳光下暴晒，在高温但通风条件差的室内，或者在闷热拥挤的人群中逗留太久，都会导致宝宝中暑。

2.腹泻

三伏天气温升高，食物易腐败变质，再加上有些宝宝喜欢吃冷饮，很容易引起腹泻，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。

3.呼吸道感染

宝宝的体温调节功能差，夏季进出空调房间时，如果室内外温差过大，宝宝就容易患伤风感冒或者咳嗽等呼吸道病症。

三伏天注意事项

1.注意饮食及营养的补充

三伏天天气最为炎热，很多宝宝都会出现食欲不振的现象，要合理调整宝宝的饮食结构。

天气炎热，出汗多，体内水份流失快，要及时补充水份。

少吃生冷食物，以温开水代替饮料。

饮食以清淡易消化、少油腻为主。

小孩子身体发育快，蛋白质是必不可少的，夏季要保证蛋白质的摄入量。

果蔬富含维生素，应适当吃一些新鲜的水果、蔬菜。

2.控制室内外温差谨防空调病

夏季室内温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃。让空调风往上吹，避免直吹身体。

每次空调开启的时间不要过长，每隔3-4个小时就要开窗通风，以保证空气的新鲜。在使用空调时要适当增加室内的湿度，这样更有利于宝宝的健康。

3.外出要注意防晒

紫外线对我们的皮肤伤害比较大，特别是宝宝皮肤娇嫩更要注意防晒。

给宝宝防晒最好的办法应该是“遮”和“挡”，比如尽量在阴凉的地方活动，避开一天之中紫外线强烈的时段出门等等，外出时给宝宝涂抹婴幼儿专用的防晒霜。

宝宝酷暑防护，非常重要，各位宝爸宝妈们记得时刻关注小元，小元将和大家一起守护宝宝健康过夏。