2019-05-19
当妈的,特别害怕孩子身体缺这缺那,今天我们来聊聊宝宝缺铁会怎样?
1、缺铁会使宝宝生长发育迟缓,导致宝宝长不高,运动能力降低,协调性差。
2、宝宝长期缺铁,免疫力和抗感染能力会降低,宝宝抵抗力差,容易生病。缺铁导致的缺铁性贫血,严重的会影响宝宝的生命健康。
3、长期缺铁还会使得宝宝记忆力低下,智力倒退,宝宝注意力不集中,反应慢,影响宝宝的认知能力发育。所以,缺铁会让宝宝变笨!
4、使宝宝精神不振,烦躁不安,易怒,不快乐,影响宝宝的心情。
那么怎样才能知道自己的宝宝是不是缺铁了呢?以下“五看”必须牢记于心:
看面:常常精神不振,面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
看行:常容易累,活动较少,疲乏困倦,腿脚软弱无力;注意力不集中,听故事等经常溜号。
看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。
看病:因为免疫功能低下,所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现,每次流感一来,自己的宝宝准逃不掉。
看情绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。
如果你家宝宝出现上面五种情况,宝妈们一定要注意,及时补铁很重要!那么,如何给宝宝及时补铁。
1、坚持母乳喂养。母乳中铁吸收利用率高,六个月后及时添加辅食,并从富含铁的食物开始添加。
2、混合喂养或人工喂养宝宝,应采用铁强化配方奶粉(如铁+乳铁蛋白),并及时添加富含铁的食物。
3、补充含维生素的新鲜蔬菜、水果,可以改善膳食中铁的消化吸收率。