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【宝宝健康】遇上这样的辅食,宝宝肠胃伤不起

2018-12-26    

宝宝断奶之后的,营养基本来之于辅食,很多新妈妈为了让宝宝能吸收到更多的营养,开始着手给宝宝大补。今天我们就把一些容易误犯的辅食误区给各位妈妈介绍一下,希望能引起大家的注意。

【给孩子喝大骨汤补钙】




虽然大骨汤很营养,但是要想把给孩子补钙的期望都放在喝汤上面效果不大,因煮出来的汤为含钙量其实很少,并不能满足孩子日常钙质的需要,而且喝的太多还会对肠胃造成负担,建议可以在煮骨汤时加入少许白醋或米醋,可以促进钙质溶解。


【食物过咸】





成人的口味比孩子重,我们吃着好吃的食物不代表孩子喜欢,其实孩子的肠胃还不是很健全,饮食最好以清淡为主,如果摄入过多盐分反而会加重孩子肾脏的负担,除了盐分不能过多之外,孩子较小的话辅食中最好不要有太多调味品。

【多喝果汁】




现在许多年轻的妈妈都非常注重孩子的营养均衡,会给孩子喝现榨果汁,补充各种维生素。虽说果汁比较好,但是不能喝太多,喝惯果汁的孩子会比较排斥白开水,经常以果汁代替开水,易造成肥胖和蛀牙,建议多给孩子喝温水。而且,无论水果还是蔬菜,在榨汁后,细胞成分会有所破坏,而且许多营养成分都在果皮和纤维中,并不能被孩子摄取,从营养学角度来说,最好还是研磨成泥作为孩子辅食比较好。

给宝宝添加辅食的数量是随着宝宝月龄的增加而逐渐增多的,同时要考虑到宝宝的肠胃,不要给孩子生冷或是刺激性的食物,以免伤害到宝宝的肠胃。