爱牙日丨控制好甜食摄入

不止是在爱护宝宝的牙齿健康

甜食对小孩的吸引力，

比肥宅快乐水对“肥宅”吸引力还大！

如果宝宝对甜食得不到满足，

他们就能随时随地大哭大闹。

所以很多时候，

甜食就成了我们许多家长安抚宝宝情绪的

“灵丹妙药”。

但宝宝过多摄入甜食的危害，

你们都知道吗？

危害一：易蛀牙

这个应该是众所周知的一个危害。

因为甜食中含有大量蔗糖，

宝宝爱吃，

宝宝嘴里的细菌也爱吃。

所以摄入的过多蔗糖，

就成了细菌繁殖的温床。

侵蚀宝宝的牙齿，

最后变成了蛀牙。

危害二：易肥胖

糖分不仅是减肥女性的大敌，

也能把宝宝不知不觉变胖。

宝宝吃糖太多，

体内消化不了，

就会转化成脂肪堆积在体内。

变成一个胖宝宝后，

和成年人一样，

也会增加心血管疾病的风险，

严重的话还会引发糖尿病等重症。

变成一个胖宝宝后，

和成年人一样，

也会增加心血管疾病的风险，

严重的话还会引发糖尿病等重症。

危害三：易蛀牙

糖分摄入转化成能量，

就没有了饥饿感。

该吃饭的时候，

宝宝说不饿吃不下，

过了吃饭时间，

宝宝就开始喊饿哭闹，

大人就又给甜食安抚……

不知不觉就陷入了恶性循环，

导致孩子养成不好的饮食习惯和营养不良。

看到这些危害，

可能宝妈宝爸们都很犯愁，

其实也不用过分担忧，

因为上面说的危害都是在过量摄入的情况下，

适量的吃甜食是很健康的，

孩子会有很强的幸福感和安全感，

也能增进大人和小孩的亲子关系。

各位爸爸妈妈可不要因噎废食啊！

哪怕是一棵小草的成长，

也需要时间和雨露是浇灌，

更何况我们的小宝宝呢？

孩子不会一下子长大，

而爸爸妈妈，

日复一日的高质量陪伴，

终将成为孩子成长中最好的肥料！

小元陪你努力每一天！

小元建议

宝宝每天活动量很大，

需要补充一点糖分。

可以在宝宝饭后2小时、

或者午睡后1小时给宝宝吃一点糖果，

补充一些糖分。