进入夏季，骄阳似火，紫外线的强度很高，因宝宝对防晒的意识比较差，再加上宝宝都喜欢在户外玩，所以宝宝相对于成人来说就更容易被晒黑，甚至造成晒伤等严重后果。如何做好宝宝防晒，让宝宝白白的呢？小元整理了一些关于宝宝防晒方面的知识，希望对各位粑粑麻麻有所帮助哦。

了解一下宝宝的皮肤特点

1表皮层

新生儿皮肤薄嫩，表皮间连接疏松，细胞间连接天然保湿因子含量低，肌肤容易流失水分，不同的细菌等外来物也比较容易透过皮肤造成感染、表皮剥脱等皮肤科情况。

2酸碱度

新生儿尤其是早产儿皮肤表面pH值偏中性，在抵抗皮肤表面微生物方面，保护作用比较弱。

3表皮脂质

新生儿刚出生表皮脂质比较多，具有保护作用，数周后减少，所以儿童期皮肤表面皮脂膜屏障保护作用低下，应选择成分更为天然、温和的洗浴用品。

4黑素小体

儿童表皮内黑素小体比较少，活性延迟，对紫外线的损伤屏蔽作用弱，比大人来说，更加容易晒伤，在防晒品选择上，要注意选用婴幼儿、儿童专用的防晒霜，避免跟大人使用相同的产品，避免出现保护不到位的情况。

宝宝皮肤防晒指南

防晒是个精细活，考验的是粑粑麻麻的耐心和细心。参照防晒指南做好防晒工作，让你的宝宝也骄傲的说：“我们白着呢！”

1夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

2婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要

通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

3如要出门，尽量给宝宝擦些防晒霜

如要出门，尽量给宝宝擦些防晒霜，以阻止紫外线对皮肤的损害；选择防晒系数（SPF）至少30以上的儿童防晒霜，并在宝宝出门前半个小时给宝宝涂好防晒霜，外出后，大概2个小时左右要给宝宝补擦防晒霜。

4未满六个月的宝宝需避免阳光直照

六个月以下的宝宝尽量不要阳光直射，外出时尽量待在阴凉处，如果一定要外出，建议家长们为宝宝采用遮阳伞和遮阳帽等物理防晒。6个月以下的宝宝不建议涂抹防晒霜。

5宽边帽+遮阳伞，基本可抵御紫外线

外出时物理防晒方式是首选。一般情形下，可以给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，再打一把遮阳伞，基本就可以抵御紫外线了。8岁以前孩子的视网膜并没有发育完全，宽边帽还能有效防止孩子的眼睛被阳光晒伤。外出时为孩子穿上白色的长袖棉质衣裤，透气又防晒，也是不错的选择。做好物理防晒，不仅可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。

注意：不是所有防晒霜都适合于儿童

虽然婴幼儿的户外时间可控，但也有必须暴露在太阳光直射下的时候，例如偶尔外出海边、水上乐园、爬山等紫外线剧烈的地方，为了防止孩子被晒伤，做好各方面的防晒措施是必须的，其中也应该包括涂抹防晒霜。

但由于防晒霜属于化妆品类，没有纳入药品类的监管，这些防晒霜也没有做针对儿童的临床试验，在市场上往往会有一些标识的“儿童防晒霜”，但这些产品是否一定适合儿童却是难以担保的，因此并不是所有防晒霜都适合儿童，各位妈妈们最好选择一些可信度较高的大品牌，以免对宝宝造成不必要的危害。

选择宝宝防晒霜小贴士

1防晒的选购方法——看成分

宝宝专用的防晒霜分为两类。物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。那么适合宝宝的物理性防晒霜怎么选？主要看产品的成分。

二氧化钛：可以阻隔UVB和部分的UVA，但是对长波长部分的UVA无法完全保护。欲达到较高的SPF时擦起来会有些白白的。

氧化锌：可以几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且粘粘厚厚的一层，所以限制了它的实用性。后来有些厂商发展出粒子较小的氧化锌分子，即所谓的Z-Cote，使用上涂在皮肤是透明的，改善了上述的缺失，同时还是可以对所有波长的UVA和UVB进行防护。

2防晒的选购方法——看指数

粑粑麻麻们应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。

散步时：选择SPF15的防晒霜；

爬山或去海边时：选择SPF25的防晒霜；

去日光较强的旅游景点时：最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜（如SPF50）对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

3防晒的选购方法——看关键词

Hypoallergenic﹝低敏感性﹞：这个标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

Noncomedogenic﹝不会造成粉刺﹞：这个标示的意思是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

Sweatproof﹝抗汗﹞：这个标示的意思是指此防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，使用在眼睛四周流汗时应该不容易跑到眼睛生成刺激感。适合如打球慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

Waterproof, water resistant：waterproof意指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。water resistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。