2018-05-17
炎炎夏日,热浪滚滚,防暑降温成了粑粑麻麻们关心的话题。幼儿汗腺不发达,体温调节能力差,又喜好户外运动,再加上体内水分贮存有限,在高温环境下活动很容易导致中暑。一旦孩子中暑了,家长该怎么办?这些常识是必须要了解的。
如何判断宝宝是否中暑了
首先要认识到一点,不只是大太阳下暴晒才会中暑的,气温高即使在室内甚至水中,都有可能中暑。是否中暑请对照如下几点:
1、测量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温,易低估实际温度);
2、皮肤摸上去很热,但是没有汗。或者是突然大量冷汗之后无汗(这是中暑最典型的现象之一,且情况比较严重了);
3、烦躁不安及哭闹,或者是浑身软绵绵没有力气状;
4、呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态;
5、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感,而且昏昏沉沉的现象。
什么样的宝宝容易中暑
1、0-3个月内自主活动能力弱的宝宝如果穿得多就容易中暑,要记住:在同样的环境中,宝宝最多和大人穿一样多的衣服;
2、1-2岁的宝宝玩得太开心长时间忘记喝水;
3、3岁以上宝宝短时间内的运动量过大,疲劳过度;
4、日常体质偏弱,肠胃虚弱的宝宝。
中暑的程度划分及护理措施
1先兆中暑表现:头痛、头晕、多汗、口干舌燥、无精打采、体温正常或略升高。
措施:立刻带宝宝离开高热环境,到阴凉通风的地方或有空调的房间;用凉水给宝宝擦浴,促进宝宝散热。
2轻度中暑表现:①烦躁、干燥灼热、面色潮红或苍白、呼吸加快。②有些孩子手臂、小腿等部位会抽筋,甚至感到疼痛。③体温较高,出现发烧症状。
措施:立即将孩子移到阴凉、通风、干燥处;让孩子仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服,保持孩子呼吸道通畅;如宝宝的衣服已被汗水湿透,应及时给宝宝更换干衣服;打开电扇或空调,以便尽快散热,但风不要直接朝宝宝身上吹;用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部,或给宝宝洗温水浴;使用退热药物帮助宝宝降温;症状轻微,清醒,给宝宝补充水分和电解质溶液,准备一些淡盐冷白开、绿豆汤、西瓜汁等清凉饮料,每隔10~15分钟给孩子喝一些解暑。
3重度中暑表现:①体温达39~40℃,过度出汗,皮肤湿冷。②皮肤发红、发烫,并且干燥无汗。③宝宝烦躁不安且哭闹,呼吸和脉搏加快,接着会显得很疲乏,甚至发生抽筋或昏迷。④出现恶心、呕吐、头晕,失去方向感,表现得昏昏沉沉,对外界反应迟钝。
措施:宝宝呕吐比较厉害或者神志不清,将宝宝放到阴凉处,拨打120或迅速到附近就医;发生呕吐时,让宝宝头侧向一边,吐出呕吐物。
注意
1、当孩子的肛温降到38.5℃以下时,要暂停冰敷做法,改用温热毛巾擦拭孩子额头、脖子、腋下、大腿根部来降温。
2、孩子意识清醒后,每隔10到15分钟给孩子喝一些不含咖啡因的清凉饮料,但有呕吐或意识不清者勿给。
3、如果对孩子进行了以上急救护理措施,但效果仍然不佳时,就要尽快向医院或专业人士求助。
宝宝中暑后的禁忌
1、忌大量饮水,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。
2、忌大量食用生冷瓜果,中暑后大多脾胃虚弱,如果大量吃生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。瓜果类要控制一次吃的量,更不要直接吃刚从冰箱拿出来的瓜果。
3、忌吃大量油腻食物,油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。中暑后尽量让孩子吃清淡、爽口的食物,以适应夏季胃肠的消化功能。
4、忌单纯进补,人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。因为进补过早的话,会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。
如何预防宝宝中暑
1、不要让孩子缺水,平时就要注意培养孩子良好的饮水习惯,足量喝水,不要等很渴了才喝水。对于6个月以内的宝宝,补充水分一般是通过增加奶量,而不是直接喝水。通过观察宝宝尿液的颜色,可以帮助宝爸宝妈判断孩子是不是缺水。正常应该是无色或浅黄色,如果尿液颜色变深,就是缺水的迹象,应及时给孩子补充水分。
2、保持清凉,尽量待在凉爽的地方,如果需要到室外去,尽量避免在上午10点到下午3点之间外出,出门做好防晒工作。
3.关注异常,如果孩子有体温上升、肤色红润、呼吸急促、哭闹却没有眼泪等表现,可能都是孩子早期中暑的一些反应,应该立即带孩子到凉爽的环境中休息。
重要提醒:炎热夏季,请各位家长千万别马虎将自己的孩子独自遗留在车内,以免悲剧上演!