宝宝睡觉总是磨牙，听着真的很难受呢，宝宝到底是怎么了呢，是肚子里有蛔虫了吗？还是别的什么原因引起的呢？今天我们就一起来分析分析。

磨牙=肚子里有蛔虫？其实造成孩子磨牙的原因有这些↓

精神因素

孩子白天情绪激动或紧张，入睡前玩耍后过度兴奋等因素都会引起夜间磨牙。

小元支招：建议父母给孩子建立一个健康的入睡规律，睡前避免过度玩耍，不要做剧烈的游戏。

肠道寄生虫

肠内消化不良，睡眠不宁，从而导致磨牙。

小元支招：在儿科医师的指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

营养不均衡

患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。小元支招：磨牙的孩子要尽量做到食物的均衡摄入，磨牙期间少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。晚餐要清淡，不宜吃得过饱。

睡眠姿势

孩子夜磨牙与睡眠姿势有一定的关系。睡眠时全身肌肉处于放松状态，当孩子处于俯卧位时，下颌会受到头部的压力。下颌为了摆脱受到的压力，即可以产生磨合，形成夜磨牙。小元支招：家长应指导孩子养成良好的睡眠习惯，不要固定一种睡眠姿势，否则不仅可能导致或加重夜磨牙症状，还可能对孩子的头面部发育产生影响。

局部咬合不良

上下牙齿咬合关系不好时，容易发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。牙齿排列不整齐的宝宝晚上睡眠时咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙；小元支招：家长要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

有多少孩子会磨牙？

根据数据显示，5%～30%的儿童患有磨牙症，且多见于学龄前儿童。一般而言，磨牙症会在6岁左右消失，但仍有部分孩子会在青少年期或成年期仍出现磨牙的情况。

对于6～13岁的儿童，这个时期属于换牙期，上下牙齿为适应新建立的咬合接触关系，常常会有一过性磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生，那就是一种疾病。

孩子磨牙会有哪些危害呢？

由于夜间磨牙时口腔中没有食物，唾液的分泌也非常少，牙齿得不到润滑。长期下去，相互干磨会使宝宝牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛，危害牙齿健康。

预防孩子磨牙，试试这6个小方法

1、定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

2、不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

3、应化验一下大便是否有寄生虫卵，以便进行驱虫治疗。

4、注意调节好孩子的日常饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食品，吃饭不要过饱。

5、如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

6、在医生的指导下给孩子科学合理的补充维生素D、补钙片，平时多晒太阳。