据有关科学研究证实，

春天是婴幼儿长身体的关键时节。

这个时节中，宝宝消化力增强、进食量增加，

身体迅速生长发育。

如何满足宝宝在这一时期对多种营养素需求的增加？

润肺滋润又营养丰富的辅食来喽~

快来一起跟小元学习，

唤醒宝宝的胃口带来满满的幸福感~

01

西红柿鸡蛋面疙瘩

好吃、易消化。

西红柿中含有丰富的维生素、矿物质，

胡萝卜能促进骨骼钙化，

维生素C有改善宝宝对铁、钙和叶酸的吸收的作用，

帮助宝宝增强身体免疫力。

02

牛油果苹果泥米糊

牛油果口感绵密细致、香味清淡，

果实中含有丰富的维生素和蛋白质等，营养价值很高。

苹果含有丰富的膳食纤维和维生素、磷、钾等矿物质，

味道酸酸甜甜，让宝宝爱上吃饭~

胡萝卜猪肉泥

为宝宝提供必需的优质蛋白和脂肪酸，

补充铁元素，防治缺铁性贫血。

胡萝卜含有丰富的维生素A，

可以帮助宝宝提高免疫力，

促进宝宝的生长发育。

04

南瓜银耳汤

南瓜含有的丰富β-胡萝卜素，

对宝宝生长发育极为有益。

银耳膳食纤维丰富，含有大量的胶质，

清热润肺、健脾开胃、益气清肠。

除此之外，春天气候由寒转暖，

宝宝的饮食也应清淡一些，以免上火。

牛肉、羊肉等动物性蛋白食物性温热，

不宜让宝宝吃得太多，

应尽量多选用比较容易消化吸收的鱼类、蛋类、鸡肉类等。