在孩子成长的过程中，周围的生活环境以及他自身的习惯对孩子的健康发育都有很大的影响。积极向上的生活环境和好习惯能够让孩子变得更聪明，反之则会阻碍他的成长。

01单调环境下生长，智力发育迟钝3个月

每个家庭都有特殊的氛围，一些家庭每天都说说笑笑的，十分热闹，但也有一些家长的性格比较安静，所以家里的气氛也会变得单调。但是，孩子的成长环境可是很容易影响到他的智力发育的哦。

美国心理学家发现，在过于单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，智力发育要迟钝3个月。如果家里的氛围总是一成不变，宝宝的大脑缺少了必要的刺激，长时间无法接触到新事物，就会缺乏智力发育的动力。

对于这些家庭来说，爸爸妈妈可以多利用光线、颜色、音乐等来给孩子创造一个丰富多彩的环境，在阳光充足的时候打开窗让室内变得亮堂起来，给孩子买一些色彩丰富的衣服和玩具，在孩子睡觉前为他播放一首舒缓的音乐等等，都能让孩子感受到环境的刺激，有利于孩子的成长。所以说，别总是以为婴儿小什么都不懂，丰富的体验是很重要的。

02甜食吃太多，儿童智商较低

小孩子最喜欢吃甜食，不听话哭闹的时候，爸爸妈妈总会习惯性地用糖果、蛋糕等甜食来哄孩子，却没意识到，这样其实培养了孩子吃甜食的习惯。但是，很多吃甜食过量的孩子往往智商较低，这是为什么呢？

因为孩子的脑部发育离不开食物中的蛋白质和维生素，这些营养物质主要是通过日常三餐来摄入的，而过多的甜食会损害孩子的胃口，降低食欲，孩子不愿意吃饭，摄入的蛋白质和维生素变少了，就会导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

生活中，家长们应该控制好孩子吃甜食的量，尽量用营养含量较高的事物来代替甜食，慢慢地帮孩子改掉爱吃甜食的坏习惯。

03进食过饱，让大脑供血减少

家长们总会给孩子设定饭量，要求孩子一定要把饭吃完，就算孩子不愿意吃了，还是会想尽办法哄骗孩子把饭吃完。但是孩子的饭量真的有这么大吗？把孩子的肚子撑得圆鼓鼓的可不一定有利于他的身体发育喔。

有现代营养学研究发现：人体在进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，这些小物质很容易导致大脑动脉硬化，供血减少而出现大脑早衰、智力减退的现象。

04忽略早餐，导致大脑营养供应不足

有时候孩子会因为上课迟到而来不及吃早餐，饿着肚子上学，这会影响孩子的智力发展。据研究，吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快。

因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量，容易导致大脑的营养供应不足，所以长期不吃早餐不利于大脑的发育。

05睡眠不足，影响发育

充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，大脑经过一天的运转，需要靠睡眠来做好调整，为第二天的工作做好准备。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，影响智力的发育。

而且儿童时期的睡眠中，不仅大脑得到休息，而且孩子的身体也在睡眠中得到发育，充足的睡眠有利于孩子长高。所以孩子睡眠不足，可是会直接影响今后的发育、智力和学习，甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格呢。

为保证孩子有充足的睡眠，爸爸妈妈应该帮孩子做好计划，规定好每天晚上几点就要准时睡觉，而且睡前可以给孩子放一小段催眠曲，舒缓孩子的情绪，让他放松地入睡。孩子有了充足的睡眠，才能更健康更聪明地成长！

06少言寡语，让孩子脑子变慢

语言表达能够很好地锻炼孩子的逻辑思维，让大脑活跃起来，如果孩子长期不说话，习惯了少言寡语，大脑没有得到应该有的运转和发育的话，容易变得迟钝，影响智力的发展。

因为负责语言的中枢是在大脑中的，孩子在说话时大脑也会跟着运转，这样就能够促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

生活中，爸爸妈妈应该有意识地鼓励孩子说话，让孩子讲述一下学校里发生的事情，或者给爸爸妈妈讲一些小故事，让孩子在说话的时候通过思考来促进大脑的运转。

07武力或语言暴力，影响孩子性格发展

有的父母，一遇到事就大声责问、甚至动手打孩子，孩子怯于家长愤怒、扭曲的面孔和暴力言语的权威，只能选择沉默。时间长了，会形成内向、封闭、少言寡语性格。

家长打骂孩子是不能从根本上解决孩子问题的，打骂只会使孩子的身心受到更大的伤害。孩子被打，情绪上容易出现抑郁、焦虑等，导致神经系统出问题。

08压制眼泪，影响孩子心理健康

哭声是一种很让人厌烦的东东，尤其是家长，听到孩子哭，涌上头的是各种负面情绪：恼火、不安、愤怒、焦虑、自责，尤其是在公众场合，简直就像人人都在盯着你，说：你这爸妈是咋当的？所以，当孩子哭泣的时候，我们会本能地恐吓孩子停止哭泣。

事实上，哭泣是人类自我疗愈的康复过程。

尤其是对男孩，很多家长会说，男孩子不许哭、没出息等等的话来阻止他哭泣。殊不知，让孩子成为男子汉，并不是靠压抑他的情绪就能实现，学会让他认识到必须坚强，有担当才是最紧要的。

在孩子的成长过程中，负面情绪长期得不到发泄和纾解，日积月累，他怎么可能保持聪明伶俐，乖巧懂事呢？

09过早的知识启蒙，让孩子对学习失去兴趣

一些“不让孩子输在起跑线上”的父母，积极地对孩子进行超出其年龄阶段的智力开发。孩子虽然也能靠鹦鹉学舌的方式死记硬背下来，但并不理解，所以往往并未能促进他们的智力发展，反而给孩子带来很大的学习压力，降低了对学习的兴趣，挫伤了自信。

“兴趣是最好的老师”，如果你希望孩子越来越聪明、越学越爱学，不要再盲目教授知识，而是应该把激发、呵护、提高孩子对学习活动的兴趣放到每日日程上。一旦孩子自己有兴趣了，自己都会找方法学习。

为了孩子的身心健康和美好未来，父母应该多克制自己不好的情绪和行为习惯，陪孩子建立良好的学习、生活习惯，营造一个正面、健康、积极向上的成长环境，为孩子变的“聪明、有智慧”做好充分条件。各位爸爸妈妈，相信你们一定能做到！