家庭氛围决定了一个家庭的幸福度，

而这其中，妈妈的重要性不言而喻。

身为妈妈，

自己的个性、语言和行为

都会潜移默化地影响宝宝。

如何给宝贝最好的成长环境？

调整好自己的情绪显得尤为重要。

时常问下自己：

“我的情绪还好吗？好坏情绪来自哪儿？”

可以把自己的情绪看成是一个“情感银行”，

把欢乐“存”进去，收获的是带利息的快乐;

而把烦恼“存”进去，

回报的也自然是更多的烦恼。

压力再大，也要及时整理好心情，

抛开烦恼、及时享乐。

宝贝成长过程中，都会遇到种种

“挑战理智极限”的烦恼，

妈妈们想要温柔冷静，

少不了爸爸的支持和配合。

而亲密关系中的相处，

会直接影响每个人的情绪，

记得保持一致性沟通，

不指责、不攻击、不讨好，

如实地说出自己的感受、需求，

不要等到情绪太满，

忍无可忍时采用怒气去沟通。

爱人之间互敬互爱，和睦相处，

宝贝也能从中得到温暖，

获得爱和尊重的体验。

调整情绪是一个自我修炼的过程，

让我们安静地、惬意地陪伴孩子慢慢长大，

安然享受当妈妈的乐趣和快乐。

遇到事情不急不躁，

不用情绪与行为来让事情发酵、扩大，

让宝贝真真切切地感受快乐的成长时光。

幸福的笑脸、热腾腾的饭菜、

干净舒适的环境，

没有什么比一家人坐起一起

其乐融融更幸福的了！

而妈妈拥抱好情绪，适时的缓解和放松，

无论是对自己、还是对宝贝和爱人，

都能带来满满的正能量。

加油做一个更加快乐的自己，

赢取更多满满的幸福！