0-2岁的宝宝，无论身体发育还是智商发育，速度都是一般人难以想象的。宝宝小小的脑袋里，蕴藏着大大的智慧！那么，怎么释放宝宝骨子里的聪明劲儿呢？宝爸宝妈平时可以多摸摸宝宝身上的这两个部位哦。

手指

小手是宝宝认识物体的主要器官之一，同时也是最重要的触觉器官之一。宝宝通过手可以接触到物体，进而传递给大脑来认知世界。手指的活动可以刺激大脑接收和处理外部的信息。

因此，宝宝的小手指越灵活，就能与大脑皮层神经建立更多的联系，促进脑细胞的发育，从而让自己变得更加的聪明。

妈妈要经常性地动一动宝宝的小手指，锻炼宝宝握东西的能力。可以把自己的手指放到宝宝的小手掌内，让小宝宝不停地握住，锻炼手指的灵活度和灵活性，也可以给宝宝一些柔软的小玩具让宝宝练习。

当宝宝出现吮吸手指的习惯时，妈妈们不要打断。吮吸手指也是宝宝认识世界的一种方式，这样可以锻炼手指的灵活度，以及锻炼孩子的口腔肌肉，这些都会刺激宝宝大脑皮层的神经系统，促进小宝宝的智力发育。

小脚丫

宝宝的小脚丫子上布满了人体好多穴位，经常性地刺激这些穴位，可以促进神经系统的发育，激活和调整全身的神经感传功能，可以有效促进宝宝触觉、智力、视觉的良好发育。

1多让宝宝光脚走路

宝宝在室内多让他光脚走路，这样可以刺激宝宝脚趾的神经末梢的灵敏度，可以有效地促进宝宝的智力发育。同时光脚走路，可以刺激宝宝的肠道蠕动，提高宝宝的消化能力，让宝宝的身体更加健康。

2挠一挠宝宝的小脚丫子

挠一挠小宝宝的脚丫子，可以促进宝宝的触觉感知能力，会让宝宝发出咯咯的笑声，这会促进全身神经的协调，但是注意不要让宝宝笑的太厉害。同时也可以给宝宝按按脚底或者脚趾，促进大脑皮层的反射，让宝宝反应更灵敏，孩子就会变得更加聪明。

3亲亲宝宝的小脚丫子

妈妈们在给小宝宝换纸尿裤的时候，看到粉嫩嫩的小脚丫子，是不是特想亲上两口？好多妈妈都会忍不住亲吻宝宝的小脚丫子，小宝宝会发出欢快的笑声，这也会促进亲子关系哦。

4给小脚丫做个按摩

对于许多妈妈来说，不满5岁的宝宝通常面临3大问题：吃得少、睡不好、生病扰。吃得少，是因为宝宝饮食不知自调，家长喂养不当，导致脾胃虚弱，出现消化不良，腹胀便秘；睡不好，是由于宝宝脾胃寒凉、心热、惊扰，因此经常间歇性或持续不断地在夜间烦躁不安，啼哭不眠；宝宝由于吃得少、睡不好造成气血虚、抵抗力差，加上寒暖不能自调，所以容易发热、咳嗽，经常受生病的困扰。

妈妈们可以通过按摩宝宝脚上的这些穴位，帮宝宝赶走疾病

涌泉穴——引火归原，清脑降逆

很多宝宝都有这样的“通病”：爱光脚，不爱穿鞋袜，睡觉蹬被子，睡觉转圈，脾气急。这是因为宝宝本身的特质是纯阳之体，具有生发之性，加之饮食营养丰富，热量高，运动少，导致身体热量积聚，出现怕热、易出汗，烦躁不安等现象。涌泉穴在足太阴肾经上，含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。所以，给宝宝按摩涌泉，有引火下行、顺脚底出的作用。

昆仑穴与太溪穴——补肾通络，滋阴养血

昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。肾为先天之本，宝宝的生长发育，以及骨骼、脑髓、头发、耳聪、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用。同时还可帮助孩子爬行快、走路稳。用手的拇指、食指一起挤压昆仑穴与太溪穴。按摩时间为1分钟。

足三里——扶正祛邪，补益脾胃

足三里位于外膝眼下3寸，距离胫骨前缘一横指。人的后天之源在于胃，胃是消化、吸收营养的主要器官，胃气健旺，百病不生。宝宝脏腑娇嫩、形体未充、脾常不足，只有脾胃健运，生长发育和抵抗疾病的能力才能增强。足三里是阳明胃经上的穴位，有长寿穴、美容穴之称。按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、补益脾胃、健脾利湿、养气血、扶正祛邪的功效。以拇指螺纹面按揉2分钟，揉的速度一定要慢。

温馨提示

1、给宝宝按摩前，应该清洗双手，修剪指甲，摘掉手表、戒指等饰品，避免划伤宝宝。

2、两只手掌心相对，来回搓动，给双手预热。在寒冷季节，还可以用暖手袋或温水提前暖和双手。

3、注意室内环境。不要让宝宝处于过于干燥或者过于潮湿的环境中，光线要适宜，避免噪声干扰。

4、在按摩过程中，要注意力度的把握。由于宝宝皮肤娇嫩，父母应该尽量用指腹进行按压或是用画圈的方式按摩，不要过于用力。

5、整个按摩过程应控制在10分钟以内。