每年秋冬季节，都会有宝宝因为“蒙被综合症”而离开人世。心痛之余，更多的是惋惜：如果爸爸妈妈、爷爷奶奶能多学习一些科学育儿知识，这样的悲剧根本就不会发生……

下面这些常识，宝爸宝妈一定要牢记：

1为什么已经做好了保暖工作，宝宝的手脚还是凉凉的？

小宝宝心脏力量弱，收缩力有限，血压偏低，血液不能很好的到达神经纤维末梢，神经系统也处于生长状态，且他们的新陈代谢比较快，手脚爱出汗，汗液在蒸发的过程中会带走宝宝手脚上的热量，摸上去凉凉的，这很正常，并不能单单考虑是衣物穿少的原因。

2宝宝比大人更怕冷吗？

一方面，孩子新陈代谢快，活动量大，体温调节功能不完善，穿多了出汗，汗液蒸发反而会使身体感到凉。另一方面，宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，热量流失快，产热和散热容易发生不平衡。但是以上两点原因，并不说明宝宝更怕冷，而是会使宝宝更容易变冷或变热。如果孩子老捂着，抗寒能力会渐渐变差，并不利于身体健康。

3孩子穿得多难道不好吗？穿多会产生什么问题？事实上，穿得多的坏处有很多：

① 对于新生儿和婴儿来说，穿得太多，孩子产生的热量无法散发，最严重的产生“捂热综合症”，表现为高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸循环衰竭，导致孩子脑部受损。

② 孩子的新陈代谢本来就旺盛，怕热不怕冷，且常处于活动状态的他们，穿过多的衣服会更容易出汗，更容易出现痱子、湿疹、皮囊炎等皮肤疾病。

③ 穿多会使得孩子汗多、尿少（尿液浓缩可造成泌尿系统感染）、便干（可引发腹胀、食欲减退、肛裂，严重的可引发消化道和呼吸道不适）；

④ 除了以上这些危害，过多穿衣还会限制宝宝的肢体活动，导致运动迟缓，尤其是在爬行期、学步期的宝宝，让原本应该爬爬走走的他们想动动不了。

4怎样正确判断宝宝穿多或穿少了？

宝宝的颈部和后背是很好的衡量标准。用手抚摸宝宝的颈部，如果感觉温热，不潮无汗，那就穿得刚好；用手触摸后背，如果有点发潮，那就是穿多了；若无汗且感觉冷，那说明保暖不够。PS.触摸孩子时，大人的手温不要过冷或过热，否则判断结果会不准确。

宝宝的穿衣法则

一、颈部温热刚刚好

上面已经说过了，对宝宝来说，手摸着冷不是真的冷。判断孩子穿得够不够，应该以颈背部为判断依据，脖子摸着温热、小手温凉就说明穿得正好。具体来说：月子里的宝宝：在室内要比大人多穿一件；2-3个月大时：在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件；更大一些的孩子：可以在室内比大人（青壮年，非老年人）少穿一件，室外穿得和大人一样，腹部注意保暖即可。

二、“洋葱式”穿衣法

内外穿搭多层，像洋葱一样一层一层裹着，以便及时根据周围温度变化为孩子增减衣物。建议内层材质柔软、透气排汗，中层保暖性能好，外层防风防水。附上很实用的三层半搭配：一层：连体衣or秋衣秋裤/二层：开衫or卫衣or毛衣/三层：厚外套/半层：马甲背心

三、有原则的加减衣

（1）“春捂秋冻”，不要加得太快让宝宝适当地经受一点“秋冻”，才能逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒本领，提高免疫力。

（2）根据天气情况，及时加减衣日夜温差大，太阳天暖和，阴雨天湿冷，及时根据这些变化给宝宝加减衣物。外出时，多备一件衣服和帽子。

（3）根据活动量加减衣,一岁以下的宝宝活动量小，常坐着或躺着，可以多穿一件；一岁以上的宝宝活动量大，一运动就容易出汗，这时要少穿一件。

（4）根据宝宝作息，及时更衣。宝宝刚起床时，内外反差大，宝宝会感觉冷，需要多穿一件；宝宝洗澡后，血液循环通畅，吸收了热量，会感到热，不需要一下子裹太多（但要保证室温适宜）；刚睡下后，宝宝容易出汗，所以先不要盖太多。

中国有句古训“要想小儿安，三分饥与寒”，这是告诫我们不要给孩子过分地吃太多，穿太多。适当少穿一点，反而可以锻炼孩子对温度变化的调节能力，增强免疫力，减少生病。宝爸宝妈你们get了吗？