有部分宝妈认为宝宝喝水越多越好，就应该多补点儿水。事实真是这样吗？并不是哦，宝宝喝水是大有讲究的，喝水的多少和月龄有很大关系，您给您的宝宝喝对水了吗？

一、不同月龄的宝宝有不同的饮水量需求

1、6个月下的宝宝

前段时间美国儿科学会指出6个月下的宝宝不需要喝水。因为6个月以下的宝宝肾脏功能还没发育完全，只有正常成年人的1/4，通常到1岁以后，肾脏功能才会逐渐发展趋近成人。

若再额外补充纯水，这些多余的水分，无法经由未发育完全的肾脏排出成为尿液，积聚在血液中，导致血中电解质浓度异常，就有可能会引发“水中毒”。

2、6个月到一岁的宝宝

六个月到一岁的宝宝已经可以喝水了。而且光靠奶水中的水分是不够的，所以妈妈要根据宝宝缺水的情况给宝宝补充一定量的水。至于具体是多少，这还得要根据宝宝自身的情况而定，不过一般的宝宝可以喝120到180毫升。

3、1岁以上的宝宝

1岁以上的宝宝有的已经不喝奶了，喝奶的只是把奶水作为一种调剂，宝宝完全不能仅靠这个，所以这个时期的宝宝是和成人一样，都需要补充水分。

小元建议：1-4岁宝宝每天需要喝1.3升水，4-7岁宝宝每天需要喝1.7升水，7-11岁的孩子，每天则需要喝1.8升水。当然这是一般情况，遇上特别情况，如孩子运动出汗多时，需水量会相应上升。

二、宝宝正确的喝水时间表

1、不推荐喝水的时间段

剧烈运动后。经过了高强度的运动之后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。

饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐宝宝在这个时间段大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。

2、推荐喝水时间段

宝宝最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。

早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水而血液粘稠，这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。

三、宝宝不喝白开水怎么办？

除了宝宝不爱吃蔬菜，宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料，孩子们更会把白开水“打入冷宫”。其实，让孩子喝白开水比给灌药容易多了，主要是妈妈们要“智取”。

妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家里的大人也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要出现甜饮料。当然，要让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

四、宝宝喝腻了白开水，能用果汁代替吗？

有的宝宝不爱喝白开水，宠爱宝宝的家长就想尝试把各种水果榨成汁给孩子喝，认为这样既可以让宝宝吃到“浓缩的水果”，又可以补充水分，一举两得。殊不知，让宝宝喝果汁弊大于利。如果从小让宝宝喝果汁而不是喝水，宝宝就会早早的迷上甜味，长大后也只喜欢甜饮料，埋下挑食、肥胖和龋齿的隐患。所以，如果真的爱您的宝宝，请让他远离果汁。

五、从小到大的喝水训练这样进行

1、训练0-6个月的宝宝用奶瓶或小勺喝水

母乳喂养的宝宝：一般不用额外喂水。

人工喂养的宝宝：喝完奶后在奶瓶中装一些开水，让宝宝清洁口腔，每次约10毫升。

可以用勺子喂水：不肯用奶瓶喝水的宝宝，可以用勺子喂水。

2、训练6个月-1岁的宝宝用吸管喝水

开始时机：开始吃辅食之后，就可以逐渐增加每天水分的摄取量，让宝宝习惯喝白开水。

练习方法：妈妈将吸管含在嘴里，用力做出吸吮的动作，让宝宝模仿着重复数次。当宝宝意外地吸到杯子里的水之后，他很快就能了解这个动作所带来的结果，进而学会用吸管喝水。

小元建议：

①不需要为了鼓励宝宝而给宝宝有味道的水。

②不要为了方便而继续使用奶瓶。

③购买两边带有握把的学习杯，让宝宝练习使用双手。

3、训练1岁前后的宝宝用杯子喝水

开始时机：当宝宝出现想模仿大人用杯子喝水的行为时，就可以开始训练。

练习方法：给宝宝一个易抓握的杯子，放少量的水，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。以免宝宝呛到自己或淋湿自己，所以给予的水量要慢慢增加。

小元建议：每次宝宝成功喝水后，应及时给予鼓励，有助于培养宝宝的自信心。