一说到按摩，宝妈是不是感觉全身都放松了下来？

其实，按摩不仅仅对于我们成年人来说是一种享受，

对宝宝来说也是一件很幸福的事情哦~

当然啦，小元这里说的按摩，可不是我们想象中的阳光沙滩spa，

而是宝宝专属活动——抚触。

今天，小元就带着宝妈一起深入了解下吧！

抚触好处多

什么是抚触？

其实就是通过科学的指导，对宝宝全身各部位皮肤，进行有序的、有手法的抚摸。

有很多宝妈已经认识到抚触有益于宝宝生长发育，

可具体都有哪些好处呢？快看这里！

促进身体发育

抚触不仅能刺激宝宝的神经系统，促进宝宝脑部神经细胞和触觉的发育，

还能增强宝宝免疫力，改善消化功能。

助力心理健康

通过抚触，宝宝更有安全感，对家人的信任感也会增强，

且可以让宝宝哭闹减少，长大后性情也会更温和。

抚触有讲究

既然抚触有这么多好处，怎么做才能够达到最佳效果呢？

这三点可要记牢哦~

首先，抚触时感情交流很重要。

很多宝妈常常将抚触工作推给月嫂来做，其实这样是不对的。

只有宝妈亲自做抚触，并且投入感情，

宝宝才能最大程度地感受到“来自妈妈的爱”，达到抚触效果。

其次，抚触最好保证宝宝皮肤裸露。隔着衣服的抚触是不属于皮肤接触的哦，

而且这样操作，刺激皮肤促进神经系统发育的效果也会大打折扣。

最后，抚触做得越多越好。

宝妈要知道，抚触不是一项工作，并没有具体的打卡时间。

只要宝妈有时间，宝宝不疲倦、不过饱、不饥饿、不烦躁，这些时候都可以进行抚触。

抚触有方法

看到这里，宝妈是不是已经跃跃欲试了？

别急，还要跟着小元做好准备工作哦，这样才能更好地享受亲子间的“抚触时光”~

抚触前，宝妈要将室温控制在26℃左右，

同时准备好温和无刺激的抚触油、宝宝毛巾、替换衣物、尿不湿等物品，

并且可以放在宝妈容易够取的周围。

最后，宝妈要洗净双手，将抚触油涂在掌心并搓热。

再选个宝宝喜欢的姿势，从手脚开始，再到四肢、胸背，最后到脸部，

进行轻柔的抚触。

小元提示：宝妈不要忘记，在抚触时要与宝宝多进行些目光及语言上的交流哦~

第一次做抚触不一定要将所有部位做完，

可以随着宝妈熟练程度的提高以及宝宝适应情况的改善循序渐进的完成。

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