母乳作为宝妈圈里万众瞩目的明星，最不缺的就是流量！当然，也少不了质疑......

宝妈A：闺蜜说母乳里矿物质含量特少，是不是需要额外补充啊？

宝妈B：闺蜜说母乳里矿物质含量特少，是不是需要额外补充啊？

宝妈C：钙我是挺注意的，微量元素也要吗？

陈博士：宝妈们注意喽~矿物质对宝宝的生长发育有着重要作用，

而母乳中矿物质“含量少”的质疑并非空穴来风。

对于6个月以后的宝宝来说，母乳中的矿物质含量虽然无法满足宝宝的需求，

但也要慎重额外补充。

啥？这么重要还不用额外补充？今天就让我们来扒一扒这其中的小秘密~

发育助攻—钙

首先要说的就是矿物质大家族中家喻户晓的“顶流明星”钙，它参与了很多重要的生理活动，

释放激素、促进血液凝固和调节心率等等都是它的拿手绝活。

其实母乳中的钙并非一直都很强盛，它可以满足0-6个月宝宝的生长发育需求，

但6个月以后的宝宝随着对钙需求量的增加，母乳中的钙就会随之供应不足。

一般情况下，6个月以后的宝宝都已经开始添加米粉等营养辅食了，

而辅食这个小帮手可以弥补6个月以后母乳中钙的不足，

6个月-1岁钙的适宜摄入量为250mg/d，

如果补充过量反而会造成宝宝便秘。

脑部援助—铁元素

其次就是铁元素了，这位“老兄”跟宝宝的关系那就是一个字“铁”，

如果没有它的帮助，很有可能会对宝宝的神经发育造成不可逆的损伤。

而铁元素很特殊，在出生时就被宝宝从胎盘中带走了可以使用大约6个月的量，

但可别被表象迷惑了，母乳中的铁元素同样无法满足六个月以后宝宝的需求。

这时辅食这个小帮手又可以帮忙了，米粉和肉泥等辅食在补充铁元素方面非常在行，

因此母乳喂养的宝宝也无需额外补充铁元素~

人体代谢—锌元素

最后我们要说的就是锌元素，它能够帮助宝宝体内的酶完成诸多艰巨的代谢任务，

如果代谢发生异常，宝宝身高、体重的增长和营养的吸收就有可能会受到影响。

而锌元素和钙有着相同的命运，母乳中的锌元素可以满足6个月以内宝宝的需求，

而在6个月以后宝妈同样可以寻求辅食的帮助来为宝宝补充，

红肉、鸡蛋、海鲜等含锌辅食都是不错的选择。

宝妈需要注意

辅食添加前一定要确认

宝宝对辅食是否过敏哦！

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