很多宝妈在喂养时都会发现，面对自己精心准备的食物，

宝宝居然玩起了“叛逆心理”，说不吃就不吃。

这时候宝妈往往会把问题归结于食欲不振、消化不良、厌食等因素。

其实对于宝宝来说，吃饭本身就是一个复杂的生理过程，

涉及到宝宝的感受、触觉、温度觉和味觉等等。

而在这个过程中，往往需要宝妈的耐心引导，

今天咱们就重点讲讲宝宝的味觉发育，宝妈可要学习起来啦~

追踪-影响宝宝味觉发育因素

其实宝宝的味觉发育从孕期就已开始，而影响宝宝味觉发育的因素，

主要可分为先天和后天两种因素。

先天环境：羊水和母乳（配方奶粉）是宝宝认知味道的最初途径，

宝妈在孕期和哺乳期的口味偏好及膳食结构会通过羊水和母乳的味道反映出来，

从而影响宝宝的味觉发育。

后天因素：6-12个月是宝宝味觉发育敏感期，

在几个月相对单一的母乳（配方奶粉）的味觉刺激后，

辅食的味道区别于以往的食物，对宝宝味蕾刺激十分重要。

引导-刺激宝宝味觉发育方式

一方面，宝妈在孕期和哺乳期要注意自己的饮食。

另一方面，也要注意辅食的添加，这不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，

还能刺激宝宝的味觉发育。

但辅食的添加，宝妈也要讲究方法哦~

正确添加辅食

米粉引入：添加辅食初期，宝妈可以为宝宝选择米粉，

这不仅符合咱们国人的饮食习惯，而且味道接近母乳，宝宝更容易接受。

逐渐添加：在1岁或1岁半内，宝妈可以将辅食和米粉混在一起喂养，

由少到多逐渐添加，等到适应一段时间后，再慢慢混合菜泥、肉泥、蛋黄等其他食材，

这样可以避免宝宝过早出现食物选择，甚至偏食问题的发生。

分开喂食：当宝宝吃了一段时间的混合物后，宝妈可以逐步将不同的食物分开喂，

这样有目的地为宝宝提供不同味道的食物，可以让宝宝的味觉得到充分刺激。

尝试不同液体

宝妈除了要不断给宝宝尝试不同食材外，

让宝宝品尝到甜、酸、咸等不同味道的液体也是一种不错的训练方法。

但宝妈要注意控制宝宝对有特殊味道食物和饮料的进食量，以免影响正常辅食的添加。

宝宝味觉发育小科普今天就讲到这里啦~

希望每个宝宝都可以吃嘛嘛香，身体棒棒！