很多宝妈都知道母乳有前奶后奶之分，前奶富含水分，看起来较稀薄，颜色也比较清，

后奶富含脂肪，看起来较浓稠，偏白色。

也正是由于前奶后奶稠稀度和颜色上的差异，让宝妈产生了各种疑问和担忧。

（母乳：我太难了！）

这前奶都是水，给宝宝吃有营养吗？

前奶后奶有特定的时间界限吗？

要怎么哺乳才能让宝宝吃得饱又吃得好呢？

不管是前奶后奶，都是非常珍贵的母乳。

只是由于其中成分含量的差异，它们的营养和功能也是不同的。

前奶：

含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分，

主要有解渴和安抚宝宝的作用。

后奶：

除了含有前奶的所有成分外，脂肪含量更高，

水分少一些，可以为宝宝提供热量，从而产生饱腹感。

前奶后奶，源自脂肪含量的不同

虽然前奶后奶在成分上有很大区别，但它们都来源于腺泡细胞，可是货真价实的“同胞兄弟”。

而导致它们在稠稀度和颜色上的差异，其实是乳汁中脂肪含量的不同。

脂肪含量越高，乳汁看起来就相对浓稠，颜色也更偏白一些。

可为什么后奶脂肪含量比前奶的高呢？

这是因为宝妈在泌乳时，乳汁中的脂肪会亲密地依附在乳腺泡壁上和乳管的深处。

当宝宝开始吮吸时，事先存储的乳汁会逐渐被吸空，随后藏在深处的脂肪才会被挤压出来，

乳汁中的脂肪含量也会越来越高。

前奶后奶，没有特定的时间界限

虽然我们将一次哺乳过程分为前奶后奶，但它们之间是没有明确界限的。

这就好比于我们使用热水龙头的过程，如果水龙头两次使用时间间隔了很长时间，

那么第二次打开时还需要再经历一次“从冷水到热水”的过程，

但使用时间间隔很短的话，水管里的水就还是温的。

其实宝妈的乳汁也是一样的道理，乳汁中脂肪含量的多少取决于和上次喂奶的间隔时间长短。

如果两次哺乳间隔时间较长，那么后一次哺乳时，前奶的脂肪含量就相对较低。

相反地，如果两次哺乳的间隔较短，那么后一次哺乳的刚开始，乳汁中的脂肪含量可能就会比较高。

所以说，宝妈不能用哺乳的时间来判断前奶后奶，

因为从前奶到后奶是一个逐渐变化的过程，并不存在“开关”哦~

前奶后奶，逐一攻破获取全面营养

不管前奶后奶，对于宝宝的成长都是不可或缺的。

所以宝妈在哺乳过程中，不能“偏袒”任意一方，前奶后奶都要重视起来。

要想宝宝前奶后奶都吃到，一定要注意正确的哺乳方式：

宝妈要先从一边下手，让宝宝在一侧的乳房先吸到满意为止，然后再换到另一侧乳房。

等到下次喂奶时，可以调换顺序，先喂上次后吸的乳房，但是吃奶时长还是由宝宝做主。

只要宝妈不缩短哺乳时间，宝宝每天摄入的脂肪含量并没有很大差别，喝啥时候的奶都很有营养哦~