刚奶完宝宝，这届闲不住的宝妈又纷纷开启了“云讨论”……

美妈萌娃元气俱乐部（500）

宝妈A:大家说，是不是国外宝妈的母乳更“养人”啊？我看外国宝宝都比中国宝宝长得“壮”一些。

宝妈B:都是乳汁，我感觉国内和国外的在营养上应该没啥区别。

宝妈C:俗话说一方水土养一方人，国外的母乳肯定跟咱们的不一样！

默默在群中“潜水”的小元，看到宝妈讨论的热火朝天，连忙请来了咱们的陈博士，

今天陈博士就给宝妈好好讲讲母乳的差异。

并不存在“国外宝妈的母乳更养人”这样的说法，中外母乳都能为宝宝提供最好的营养。

但由于不同国家民族特性、地域环境和膳食结构的不同，母乳也是存在差异的。

中外母乳存差异，宝宝需求均满足

和其他国家的宝妈相比，中国宝妈的乳汁中蛋白质和低聚糖含量丰富。

这些蛋白质足以满足宝宝的营养需求，低聚糖也可以促进体内双歧杆菌的生长，保护宝宝肠道健康。

总的来说，这两种营养物质对宝宝的生长发育相当重要。

先别急着骄傲，中国宝妈的乳汁中也有些营养是偏低或者偏高的。

首先是脂肪含量偏少，脂肪对于宝宝的生长发育至关重要，

但只要宝妈保证营养均衡，母乳中脂肪即可满足宝宝需要。

其次是微量元素钠的含量偏高，这可能与宝妈的食盐摄入量有关。

宝妈需要注意的是，母乳中钠含量过高会增加宝宝的肾溶质负荷，不利于宝宝的健康成长。

建议宝妈在饮食中适量减少食盐的摄入，清淡口味为佳

地域饮食不一样，国内母乳也有别

母乳除了有“国籍”之分外，还有“地域”之别。

在中国，由于地域和饮食习惯的不同，母乳中成分的含量也大不相同，

每个宝宝都能从宝妈的母乳中品尝到不同菜系的“佳肴”。

例如，身处寒冷地区的宝妈在饮食上会偏向于高热量的食物，

母乳中的脂肪含量肯定要比常年处于热带地区的宝妈要高。

再以母乳中DHA的含量为例，DHA在海鱼中含量较多，临海地区的宝妈由于吃海鱼较多，

所以母乳中DHA含量要高于内陆地区的宝妈。

由于DHA对宝宝的脑部发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用，还是建议宝妈适量补充。

虽然多种因素影响着母乳的营养成分，但可以肯定的是母乳一直是宝宝最好的食物，

宝妈一定要对自己的母乳有信心哦~