小爱妈妈：晚10点到凌晨5点，一晚上夜奶一二三四五六次……

圆圆妈妈：我家宝十个月了！！晚上动不动就要哭着吃奶！！断夜奶实在是不忍心......

优优妈妈：以为卸货就解放了，没想到夜奶才是噩梦的开始！

想断夜奶？小元来帮你~

月亮不睡你不睡，少女宝妈一秒变秃头宝贝。

近期很多宝妈向小元反应了宝宝夜奶难断的问题，宝妈们也纷纷展开了哭声免疫战术、哼哼唧唧无视战术。

可长此以往看来这样的战术并不奏效。那宝妈是否应该想想，为什么宝宝会在晚上频繁地想要喝neinei 呢？

今天小元就来盘点一下断夜奶的那些事儿，助你和夜奶这个磨人精说byebye！

“睡渣”宝宝为何频繁夜奶

要问宝宝为什么总是频繁吃夜奶，不外乎这三个原因:

夜里饿

饿了就醒是一种本能，如果宝宝夜里和白天的吃奶量差不多，那就说明宝宝确实饿了。

小元在这里提醒宝妈一点，如果宝宝没醒，不要进行喂养干预，

过度进行喂养干预会让宝宝形成半夜起来喝奶的小习惯，不利于断夜奶。

求安慰

宝宝夜醒原因多种多样，比如不舒服或者烦躁等等

母乳安抚虽然奏效，但很容易会让宝宝对夜奶形成依赖，

久而久之就会形成宝宝一不舒服或烦躁就要喝奶的需求，夜奶也就这么形成了。

成习惯

有些宝妈在宝宝睡眠训练初期，喜欢用“奶睡”的方式帮助宝宝入眠，

这样宝宝就会认为睡前可以喝奶是一件再正常不过的事情，特别是对母乳宝宝来说，

实在是摆脱不了奶香的诱惑，总想着睡觉前喝奶才是应有的仪式感。

谁说“睡渣”宝妈不配拥有晚安

知己知彼才能百战百胜。明白了宝宝吃夜奶的原因，

再通过一段时间内对宝宝夜奶情况的观察，戒夜奶就不成问题啦！

【夜里饿】这样戒

一方面白天规律喂养，晚上在孩子睡觉前可进食一次；

另一方面可在添加辅食的阶段，渐渐增加宝宝的辅食比例，减少母乳喂养负担。

【求安慰】这样戒

宝妈和宝宝分开睡，家庭其他成员接手哄睡工作，宝妈可通过定时去喂宝宝的方式，

让宝宝建立“无论妈妈是否在身边，我都有奶喝”这样的信任感。

【成习惯】这样戒

让宝宝明白喝奶和入睡并不是相关联的，如果宝宝一开始不能接受睡前没有奶喝，

宝妈可以尝试拉长每次去喂奶的时间间隔，将夜奶次数慢慢减少，最终断掉夜奶。

宝妈现在是不是觉得断夜奶so easy？只要方法用得对“睡渣”也能自行接觉~

如果各位宝妈还有其他断夜奶的办法，也欢迎来评论区分享哦！