怀孕的时候时时刻刻都要注意，整日悬着一颗心。生产完以后，妈妈们总算松了一口气，但是还有许多需要注意的地方细心调理。尤其是剖腹产，稍微不注意就会影响日后的身体。

【行为一】：大鱼大肉

我们许多人都认为，生产完以后，营养流失，一定要大补，于是，每日都是大鱼大肉。殊不知，如果产后盲目进补，长肉是一方面，容易引起便秘和奶水中的脂肪含量猛增，宝宝喝了会引起宝宝脂肪性腹泻。

三元小编提示您，按正常的道理来说，女性月子期间，适宜口味清淡，除了不能立即食用高热量食物外，辣椒，酒之类的刺激食物。

【行为二】：大小便

剖腹产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故剖腹产后，新妈妈应按平时习惯及时大小便。

需要注意的是，下床前要用束腹带绑住腹部，全面保护住伤口，也乐意用一只手捂住腹部一只手扶着墙。这样就不会因为走动的关系而碰到伤口引起疼痛。

【行为三】：受风着凉

产后的女性最是脆弱的时候，如果这个时候着凉，容易使其感冒落下病根，因此，产妇应注意自身的保暖，穿长袖和长裤。

【行为四】：坐浴盆浴

月子期间，应每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。

另外淋浴时要配合使用隔离药物，一般医生会做好腹部伤口的防水保护，而且现在大多数切口不需要拆线的，所以产后要保持腹部伤口的干燥、清洁，才能尽快愈合。

【行为五】：性生活

剖腹产的女性 ，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。不然，很容易感染，造成慢性盆腔炎等不良后果，恢复较早的女性，一定要采取可靠的避孕措施。

【行为六】：平卧

随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。

而且，恢复知觉后，经营该进行肢体活动，这样才能有助于妈妈们的体力恢复。