夜奶两次起步

尿不湿不换就漏尿

如果再碰上活跃的宝宝

时不时就想奶一口抱一下求安抚

凌晨3-4点「营业」对于宝妈们来说

实属家常便饭了

......

难怪宝妈圈里流行着一句话：宝妈没见过凌晨四点的北上广深，但是见过凌晨一二三四五点的北京、上海、广州、深圳，还有郑州、青岛、沈阳、杭州、成都、南宁.....

这届麻麻也太难了吧！

其实呀，如果粑粑麻麻

培养好宝宝自主入睡习惯

夜间带娃也会轻松许多哦~

小元特此奉上带娃小妙招，

宝妈们速速接招~

1、适应「野生」昼夜观

宝宝一生下来还没有昼夜的观念，当宝宝在白天入睡时，家人不必过分开启静音遮光模式，可以通过细微的声音让宝宝适应白天应有的噪音。晚上入睡时尽量关灯，如需要喂奶可只开一盏瓦数较低的小夜灯。

2、打开「耗电」模式

对于稍大一点的宝宝，白天可多消耗他们的体力，如果是小一点的宝宝，家长们可逗他玩儿，这样玩的“没电”了，晚上入睡就容易得多。当然啦，消耗体力也要讲究适度，不要让宝宝过度劳累哦~

3、提供「叫醒」服务

对于喜欢“睡懒觉”的宝宝，妈妈可以提供叫醒服务哦，不要让宝宝一直处于睡眠中。叫醒方式也可因人而异，比如可以轻轻和宝宝说话，当然做家务、拉窗帘等也不失为叫醒宝宝的好计策。叫醒方式一定要轻柔！

以上带娃秘籍宝妈可根据实际情况对“入睡困难户”使用哦，坚持下去，宝宝自己也能做到“秒睡”啦~

或者，宝爸宝妈还有一套独家带娃妙招，也可评论区分享给大家~

宝妈晚上睡得香，白天才能精神满满照顾宝宝鸭~